如何提高中长跑的运动成绩

本文通过对不同级别运动员的比赛成绩比较分析,可以看出,不同水平的运动员,在跑的过程中,速度分配变化的规律,找出高水平运动员比赛训练中科学合理的方法。为低水平运动员的成绩提高,提供了科学合理的训练手段,找出了一定的科学依据。