让“春困”无影踪

风和日丽,春暖花开,处处生机勃勃.然而在这万物生长的季节里,许多人却感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似未睡足,这种现象就是人们所说的"春困". "春困"不是病,更非免疫力下降所致.它是由于冬春季节交替使人的大脑供血量产生一系列变化所引起的生理现象.冬去春来,气温回升,人的皮肤血管和毛孔逐渐舒张开来,皮肤里的血液循环量大大增加,流往大脑的血液相应减少,脑细胞得到的氧气也随之减少.于是,人们便被动地处于发困欲睡的状态.另外,春季人体新陈代谢增强、耗氧量增多,脑的供氧量就显得不足,加之春季气压降低、气温适宜,大脑受到冷热的刺激减少,脑神经细胞的兴奋度降低,也会导致困倦欲睡.