|
|||||
|
|
| 女性养生 健康度夏 | |
| 摘 要： | <正>夏季养生很关键,尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道,加强自身的保养,比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了5大夏季养生保健知识,帮助女性朋友们度过燥热的夏季。调整情绪夏季容易出汗,容易伤及心气,容易产生焦虑烦躁的不良情绪,所以,夏季在补水的同时还要注重调养心气,可以为自己泡一杯清爽的养心茶,以及培养一些兴趣爱好,参加自己感兴趣的活动,或者来一次旅行。户外运动如果说冬天过于寒冷不太适宜户外运动,那么夏季则是最好的户外运动季节,进行有效的运动,可以改善气血,使女 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |