睡眠之中有乾坤

美国哈佛大学的科学家最新发现,就算是片刻的小憩,大脑也会进行自我的调节和功能的改善。但是尽管如此,要真正使大脑功能完全恢复,还是需要夜间充足的睡眠。为什么呢?答案是这样的,在一段充足睡眠的后期,大脑中会出现一种形状很奇怪的脑电波,它犹如大脑的“兴奋剂”,可以增强大脑的记忆力和学习新技能的能力,从而提高工作和学习的效率。