有利健康的“坏毛病”

在日常生活中,人们会自然而然地产生一些"坏毛病",可有些"坏毛病"却是人体健康的良药,有利于人的身心健康。自言自语:自语叫人看起来觉得有点神经兮兮的,殊不知,自言自语暗合了现代心理学的一条重要原则,疏导使紧张能量得以释放,从而达到心理健康的目的。自言自语对自己有镇静作用,可调整紊乱的思绪,尤其是在紧张劳累烦乱时,想说什么就说什么,想怎么说就怎么说,没有丝毫的压力和顾忌,这样会让自己感到轻松和愉快。