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杂志ISSN号
保健新时尚:买本健康书
作者姓名:
王庄林
作者单位:
摘 要:
或许你有点超重,或许你还会为颈椎压力而困倦不止,或许你已经习惯一回家就瘫软在沙发上不想动,可是当你学会用心体会瑜伽运动的呼吸之美,感受清晨慢跑对呼吸系统的调理之舒适,你便会不自觉地发现:运动过后的一天是何其精神抖擞:坚持晚上泡澡会享受到多么舒适安逸的睡眠.甚至,你呆坐在办公桌前面对电脑忙里偷闲的一刹那,也可以用来调节身心,健康自我--是的,只要你想拥有健康,便没有什么是办不到的!
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