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| 早餐,你吃好了吗 | |
| 引用本文： | 廖英.早餐,你吃好了吗[J].知识就是力量,2018(9). |
| 作者姓名： | 廖英 |
| 作者单位： | 中国营养学会 |
| 摘 要： | 正生活中,很多家长和孩子对早餐都不够重视,往往是晚餐相当丰富——晚上有充足的时间做饭和享用美食。也有些家长可能是不懂得怎样合理搭配食物或者不擅长烹饪食物,因此经常是自己和孩子早上都不吃早餐或者简单吃点草草了事。早餐的重要性尽管如此,但我们必须清楚,早餐确实是一天中最重要的一餐。早餐中吃的所有食物提供的能量和营养素应占全 |
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