Q：为什么剧烈运动后，第二天起床会感到浑身酸痛？

A：这种症状一般出现在久未运动的人身上，医学上称之为延迟性肌肉酸痛。众所周知，运动的力量来自于肌肉的收缩，而肌肉的收缩涉及到非常复杂的化学变化，其中所需能量来自体内三磷酸腺苷（ATP）的分解。再向上追溯，ATP又来自机体对糖类的分解。糖类分解分为有氧和无氧两种情况。糖类首先被分解为丙酮酸，在有氧过程中，丙酮酸被分解为二氧化碳和水，并释放大量ATP，但在剧烈运动时，肌肉需要大量的能量供应，因此需氧量也急剧增加。