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杂志ISSN号
睡眠的科学常识
作者姓名:
思柯
摘 要:
高速运转的现代社会早已打破了"日出而作,日落而息"的传统,人类借助人造光源把黑夜驱散,同时也击碎了睡眠的自然节律。从爱迪生发明电灯到如今智能手机、掌上电脑不离我们左右,工作和娱乐对睡眠的过度透支,最终带来了日益严重的睡眠问题。本期选自《自然》杂志的一组睡眠研究文章提醒我们:睡眠科学不容忽视,"好好
关 键 词:
睡眠障碍
科学常识
掌上电脑
人造光源
智能手机
现代社会
睡眠不足
认知行为疗法
爱迪生
人类
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