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| 常吃“白色食物”可清肺润肺 | |
| 摘 要： | 正银耳:比雪梨更适合体寒者养肺银耳有"菌中之冠"的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。当然,也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。山药:"黏蛋白"的特殊营养山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分, |
| 关 键 词： | 梨汤 营养滋补 黏蛋白 补肺益肾 止咳化痰 养肺 白萝卜 平滑肌痉挛 补脾养胃 萝卜汤 |
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