论女子八百米运动员的速度训练 |
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引用本文: | 梁述丁,宋贵盛.论女子八百米运动员的速度训练[J].晋中师范高等专科学校学报,2001,18(4):42-43. |
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作者姓名: | 梁述丁 宋贵盛 |
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作者单位: | [1]晋中师范高等专科学校,山西晋中030600 [2]山西省太行师范学校,山西平定045200 |
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摘 要: | 在800m跑的专项训练中应坚持以ATP—CP和糖酵解供能系统为核心,不断加大运动负荷量,重视运动后的恢复,结合创新的运动技术,经济有效地利用人体内产生的能量的科学训练体系,使中跑的训练更加系统、科学、合理。
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关 键 词: | 速度训练 供能特点 专项耐力 动力定型 |
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