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| 健脑养生数法 | |
| 引用本文： | 王树元,张兆龙.健脑养生数法[J].科学之友,1994(11). |
| 作者姓名： | 王树元 张兆龙 |
| 摘 要： | 养神健脑。养神对健脑有重要作用。如何养神?首先是"以不伤为本"。要避免对精神的各种伤害,即七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)的过度刺激。其次是"心欲常静"。这里所说的静不是绝对的,"静者,静动也,非不动也"。司马迁说:"精神不用则废,多用则疲,疲则不足,用之则振,振则生,生则足","大用则竭"。合理用 |
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