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| 对水中健身操减肥机制的探讨与分析 | |
| 作者姓名： | 万伦 敖灿 徐海波 |
| 作者单位： | 重庆交通大学体育部,重庆交通大学体育部,重庆交通大学体育部 |
| 摘 要： | 随着生活水平的提高和体力劳动的减少.肥胖人越来越多,肥胖成为当今社会最为普遍流行的一种疾病,肥胖不仅影响体形,还会引起肥胖并发症,严重损害身体健康,对人的身心造成严重的影响.如何防肥、减肥成为当前人们研究的重点内容之一.水中健身操作为一种新型的健身活动,受到越来越多的人的喜爱.而且许多研究结果显示水中健身操对防肥、减肥作用明显.本文旨在通过对水中健身操内在生理机制的探讨,让大众了解其内在机制,为大众健身更好的服务. |
| 关 键 词： | 肥胖 水中健身操 有氧运动 脂肪 |
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