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| 不重视睡眠,奢谈什么健康 | |
| 引用本文： | 吴云青.不重视睡眠,奢谈什么健康[J].科学大观园,2018(7). |
| 作者姓名： | 吴云青 |
| 摘 要： | 正一个公认的事实是,现在人们越来越重视健康了,所以相关行业蓬勃发展。但事实也证明,许多人尽管重视健康,却不知道如何实现健康,一边定期体检、做疾病筛查,购买健康保险,定期健身,按卡路里和营养搭配三餐,一边却连某些基本的健康法则都很难做到,比如养成良好的作息习惯,保证充足睡眠。3月21日是第18个世界睡眠日,今年的主题为"规律作息,健康睡 |
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