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| 把握好你的节律 | |
| 作者姓名： | 季良纲 |
| 摘 要： | 正春夏秋冬、昼夜轮替,是大自然的节律;生老病死、吃喝拉撒,是人类的节律。自然万物,冥冥之中都受一种节律的控制。累了要休息,饿了要吃饭,这种内在本能的节奏规律性,贯穿着能量补充和精力恢复的过程。如果打乱了这种有序的节律,产生了紊乱,会让你难以适应,甚至带来难以预料的后果。18世纪的一天,法国科学家让·雅克·德奥图斯·德马 |
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