探讨运动与补糖的关系

除训练因素和遗传因素外,营养因素也影响运动的潜力,糖作为运动过程中基本能源物质,其重要性不仅体现在耐力运动上,对于其他运动项目而言,合理的补糖也可以提高运动成绩。补糖对各运动项目的影响及实践中补糖的方案作一综述,以便更深入地研究运动与补糖之间的关系。