小贴士：六招轻松防儿童流感

起居预防 及时增减衣物，以适寒温；饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；作息要有规律，多动、早睡；保持心态平和，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。饮食预防 饮食宜清淡，少食膏梁厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。