浅谈影响立定跳远成绩的几点因素

立定跳远是一项训练学生跳跃能力的重要练习方式，也是我国学校体育测试中的一嘎必测项目。进行立定跳远嘎目测试，其测试成绩能够真切的反映学生的下肢爆发力。一般情况下，测试成绩较高的学生的下肢爆发力较大，测试成绩较低的学生的下肢爆发力较小。要想提高学生的立定跳远成绩，就必须先了解对其测试成绩造成影响的因素主要有哪些，本文主要从技术动作、生理素质和心理素质三方面进行分析。