山羊分腿腾越五步教学法

山羊分腿腾越是初中支撑跳跃教材的主要教学内容。由于难度较大，并具有一定的危险性，故对练习者的心理障碍也较大。本人通过十多年的教学积累，总结出分腿五步教学法，认为在教学中必须把技术教学和心理训练紧密结合起来，多采用诱导性练习和分解与完整相结合的方法，循序渐进。