健美操运动对身体成分影响的研究 |
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引用本文: | 罗宇,刘礼.健美操运动对身体成分影响的研究[J].科技信息,2009(23):133-133,138. |
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作者姓名: | 罗宇 刘礼 |
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作者单位: | 湖南人文科技学院体育科学系; |
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摘 要: | 肥胖是危害人体健康的一种慢性非传染性疾病,是体内脂肪积蓄过多的一种状态。随着国家经济的发展,死亡越来越归因于与肥胖相关的疾病。本文为了寻找减肥的有效方法,在湖南人文科技学院健身俱乐部健美操班中随机抽取60名学生,男女各30名,进行为期12周的中强度大众健美操训练。训练前后再进行比较:经过12周的中强度大众健美操训练,60名学生的身体成分都有所改善,体型更加健美,肥胖程度有所下降。
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关 键 词: | 身体成分 体脂百分比 肥胖 健美操运动 |
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