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| 规律运动 长寿保证 | |
| 引用本文： | 苏光路.规律运动 长寿保证[J].知识就是力量,2006(12):35-35. |
| 作者姓名： | 苏光路 |
| 摘 要： | 运动与长寿究竟是什么样的关系,一直存在着两种截然不同的观点:一种观点认为生命在于运动,流水不腐,户枢不蠹;另一种观点认为生命的最高境界是静养,喜好运动的动物几乎很少有长寿的(包括运动员)。这两种观点都貌似有理,其实他们都只说对了答案的一半,尤其是老年人,适度的、规律运动才是健康长寿的最佳选择。1999年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗对一氧化氮在心血管系统中奇特作用的发现,证明了规律运动对人体健康的重要意义。伊格纳罗的研究显示,一氧化氮能促使血管扩张并抑制血栓形成,使人体血液循环得到改善。一氧化氮的缺乏可… |
| 关 键 词： | 健康长寿 运动员 老年人 生命 |
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