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| 冬季流言大杂烩, 你最中意哪一款 | |
| 引用本文： | 张宇.冬季流言大杂烩, 你最中意哪一款[J].科学24小时,2022(1):30-31. |
| 作者姓名： | 张宇 |
| 作者单位： | 中国疾病预防控制中心 |
| 摘 要： | 流言 1
天气越冷,越容易发胖.
网上有这样一种说法:"低温会导致脂肪囤积,穿得越少,越容易发胖."这是真的吗?
真相解读:
这不是真的.
首先,低温环境会刺激人体,为了抵御皮肤温度的丢失,人体会加速新陈代谢率,提升能量供应.其中,最主要的是燃烧糖分,释放更多的能量.但当人体运动量较大,或者需要大量能量,而靠糖类分解供能无法满足需求时,脂肪同样也会被分解供能.所以说,在冬季寒冷状态下,脂肪代谢率未必减缓.当然,冬季人们普遍减少了运动量,运动能耗随之降低,这是造成大家误认为脂肪代谢减缓的最主要原因. |
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