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太极拳健身与养生的效用
引用本文:
李春福.太极拳健身与养生的效用[J].科技咨询导报,2006(18).
作者姓名:
李春福
作者单位:
黑龙江农垦职业学院
摘 要:
太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一,本文通过对太极拳的深入讲解,讲述了太极拳对健身与养生的效果。练习太极拳时的注意事项都予以阐述,以使练习者可以通过练习太极拳达到对身体的锻炼作用。
关 键 词:
太极拳
健身
养生
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