浅析现代长跑速度素质训练的方法

本文通过文献资料、数理统计等研究方法,结合长跑的项目特征以及人体发展的规律,研究结果显示,现代长跑训练一定要遵循人体身体素质发展的基本规律,要适应竞赛的要求,在训练实践中,必须要注重合理的加大训练强度以及要非常重视对运动员的速度素质的培养。