影响健身性健美操锻炼效果的因素 |
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作者姓名: | 刘玉兰 |
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作者单位: | 郑州市财贸学校体育教研组,河南,郑州,450015 |
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摘 要: | 健身性健美操是一项融音乐、体操、舞蹈于一体的深受人们喜爱的体育项目。音乐是健身性健美操的灵魂和行动的信息,它以优美的旋律影响着人们的动作和表现力。在健美操练习过程中,音乐选择的恰当与否,对锻炼效果有着重要的影响。而且,随着时代的进步,练习方法是否科学成为人们关注的热点,这也是影响到健身性健美操锻炼效果的重要因素。此外,作为健身性健美操指导员,本身应具备多种素质和能力,这是带领学员练习的基本条件。
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关 键 词: | 健身性健美操 锻炼效果 影响因素 |
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