| 高海拔地区交替训练研究--高练低住训练法 |
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| 引用本文： | 马福海.高海拔地区交替训练研究--高练低住训练法[J].青海师范大学学报(自然科学版),2002(3):71-74. |
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| 作者姓名： | 马福海 |
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| 作者单位： | 青海省体育科研所,青海,西宁,810000 |
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| 摘 要： | 通过对世居高原（2260m0中长跑运动员进行了2260－2634m（男12名，4周8次，当日返回）和2260－3150m（女7名，6周8次，次日返回）交替训练的研究，探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律，试图找出符合高原运动员的高原训练方法，使其的训练更为科学、合理。
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| 关 键 词： | 高海拔地区 交替训练 高练低住训练法 高原训练 中长跑运动员 生理机能 心理负荷 运动能力 |
| 文章编号： | 1001-7542(2002)03-0071-04 |
| 修稿时间： | 2002年4月3日 |
Researches on alternate training between different altitude |
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| MA Fu-hai.Researches on alternate training between different altitude[J].Journal of Qinghai Normal University(Natural Science Edition),2002(3):71-74. |
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| Authors: | MA Fu-hai |
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| Abstract: | Through researches on mid-long distance runners of native highland who performed alternate training between 2260m to 2634m,and 2260 to 3150m.We analyzed the various rules of physiology,biochemistry and psychology during training in the high and living in the low so that we have discovered more scientific and reasonable training ways for players of native highland. |
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