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| 长寿养生 | |
| 摘 要： | 1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者!2.别吃得太多。食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标,特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问 |
| 关 键 词： | 健康长寿 身体 百岁老人 饮食 无可争议 食物 生活 种类 医生 方便食品 |
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