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| 从有氧运动对人体的影响谈瑜伽运动方法的优势 | |
| 引用本文： | 张献辉,李曙刚,王爽.从有氧运动对人体的影响谈瑜伽运动方法的优势[J].科技信息,2007(29):313. |
| 作者姓名： | 张献辉 李曙刚 王爽 |
| 作者单位： | 河北科技师范学院体育系，河北科技师范学院体育系，河北科技师范学院体育系 |
| 摘 要： | 通过对有氧运动的特点和有氧运动对人体物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力及体力三方面影响的分析,从运动生理学的角度阐述了有氧运动的原理,并进一步从西方运动与瑜伽有氧运动方法对比指出了正确的瑜伽有氧运动方法更适合全民健身。 |
| 关 键 词： | 有氧运动 人体影响 西方运动与瑜伽有氧运动方法对比 |
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