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控制体重的诀窍

摘要：	有些人不能严格地遵守减肥计划,或者即使严格地遵守了减肥计划,按照学的食谱来进食,但在达到理想体重却又放松了警惕,如依然故我地保持不吃早餐、睡前吃东西或好吃零食等险”的习惯,而这些恰恰都是减肥计
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