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| “间歇”禁食好处多 | |
| 引用本文： | 唐凤.“间歇”禁食好处多[J].科学大观园,2020(3). |
| 作者姓名： | 唐凤 |
| 摘 要： | 正过去人们一直认为昼夜节律对维持健康的新陈代谢有直接影响,已有研究表明生物钟的主要作用是产生每天的禁食节奏,而代谢性疾病只是饮食行为紊乱的结果。间歇性禁食已成为过去20年来最受欢迎的健康饮食方式之一。有人认为其可以帮助减肥、增强精力和延长寿命。但是,有科学证据吗?近日,美国约翰斯·霍普金斯大学神经学家Mark Mattson在一篇综述文章中推定:禁食有好处。相关文章刊登于《新英格兰医学杂 |
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