唱歌,最"动听"的养生法 |
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引用本文: | 杨萌.唱歌,最"动听"的养生法[J].科学之友,2020(5):70-71. |
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作者姓名: | 杨萌 |
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摘 要: | 正走在路上,你习惯性地随意哼上两句?聚会时,你最爱和朋友一起K歌?甚至在自带混响的浴室,你也忍不住拿淋浴喷头当话筒陶醉一番?唱歌能让人心情放松。不仅如此,研究证明唱歌也可以是一种"养生"。压力大,唱首歌吧英国伦敦大学学院研究发现,唱歌会带来压力荷尔蒙水平的下降和内啡肽水平的变化。这类物质能使人产生愉悦的感觉,直接影响人们的情绪。
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