核心力量训练在男子标枪运动员训练中的应用研究 |
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引用本文: | 肖和伟,陈建兴,谢明秋,何岸.核心力量训练在男子标枪运动员训练中的应用研究[J].南京体育学院学报(自然科学版),2012,11(1):43-45. |
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作者姓名: | 肖和伟 陈建兴 谢明秋 何岸 |
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作者单位: | 广东石油化工学院高州师范学院,广东高州,525200 |
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摘 要: | 核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明:5名男子运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得到进一步的完善,身体的稳定性、协调性主观感觉显著增强,运动成绩亦有显著提高,从而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。
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关 键 词: | 核心力量 标枪 竞技能力 |
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