拓展训练影响大学生身心素质之探析

拓展训练在大学生综合素质的培养中具有很大的意义,有着种种良好的影响。提高大学生的身体素质:增强身体肌肉力量、柔韧性、灵敏性、心肺功能。提高大学生心理素质:发展心理健康,发掘其潜能,培养创造力,提高其自信心、意志力、抗挫折能力。其他诸多影响:如提高大学生的社会适应能力,增强社会责任感、集体意识、热爱自然的情怀等。而且还提升大学生的就业竞争力。