| 核心力量训练对竞技健美操运动员C组难度动作完成质量的影响 |
| |
| 引用本文： | 燕鹏,赵少波,张翠玲.核心力量训练对竞技健美操运动员C组难度动作完成质量的影响[J].长沙大学学报,2015(2):147-149. |
| |
| 作者姓名： | 燕鹏 赵少波 张翠玲 |
| |
| 作者单位： | 山西中医学院体育部,山西 太原,030619 |
| |
| 基金项目： | 山西中医学院教学改革项目 |
| |
| 摘 要： | 竞技健美操运动员以柔韧性和协调性为基础,通过力量和力度的运用,为观众呈现出竞技健美操的唯美特性.近年来,核心力量训练方法开始应用于竞技健美操运动员的力量训练.选取没有损伤病史的竞技健美操运动员30名,将其分成对照组和试验组进行试验.制定训练体系,在两组均进行竞技健美操C组难度动作训练和传统力量训练的基础上,对试验组附加核心力量训练,经过为期8周的训练,试验组运动员的稳定性和核心力量各项指标测定结果优于对照组.结果表明,对竞技健美操运动员实施科学的核心力量训练,可以提升其稳定性及核心力量,并帮助其高质量地完成C组难度动作.
|
| 关 键 词： | 核心力量训练 竞技健美操 运动员 C组难度动作 完成质量 |
On the Impacts of Core Strength Training on the Quality of Group C Difficulty Movement Performance of Competitive Aerobics Athletes |
| |
| YAN Peng,ZHAO Shaobo,ZHANG Cuiling.On the Impacts of Core Strength Training on the Quality of Group C Difficulty Movement Performance of Competitive Aerobics Athletes[J].Journal of Changsha University,2015(2):147-149. |
| |
| Authors: | YAN Peng ZHAO Shaobo ZHANG Cuiling |
| |
| Institution: | YAN Peng;ZHAO Shaobo;ZHANG Cuiling;Department of Physical Education,Shanxi University of Traditional Chinese Medicine; |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | core strength training competitive aerobics athletes group C difficulty movement performance quality |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ |
|
