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| 当心你的睡眠习惯 | |
| 摘 要： | 多数人对睡眠障碍问题听之任之,直到各种不良情绪障碍发展到十分严重时才到医院就诊。据介绍,导致睡眠质量下降的原因有多种,包括心理原因、环境因素、时差、神经衰弱、疾病和不良的生活习惯等,其中心理因素是主要原因,80%以上的人睡眠不好跟平常工作生活中的压力太大、人际关系不协调而导致的心 |
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