大强度训练在现代运动训练中的意义及实践探索

现代竞技体育的竞争日益激烈化和竞赛的密集化,对运动训练提出了更高的要求,传统的大运动量和以大运动量为主导的大负荷训练,已经不能满足现代竞技体育的发展要求,探究合理的以大强度为主导的大负荷训练,必将成为现代运动训练的发展趋势。本文主要运用生理生化知识并结合大强度训练的特点与现代竞技体育的发展趋势进行研究,阐述大强度训练在现代运动训练中的重要意义,探索大强度训练在现代运动训练中的科学实践,为现代运动训练实践服务。