综述竞技体育的整体训练体系

整体训练是现代竞技体育先进的训练方法之一。七十年代来它在西方各国已被重视和运用。随着现代体育科学技术的飞速发展,在竞技体育中单靠身体、技术训练试图在重大比赛中超越对手,取得最佳成绩,已被很多例子证明是不可能的了。只有运用立体式的整体训练,才是成功的有效手段和途径。