短跑运动员心理训练探析

短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需的心理因素和个性特征,学会调节心理状态,最大限挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。