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| 略谈在跑过程中的放松技巧 | |
| 引用本文： | 李大昭.略谈在跑过程中的放松技巧[J].牡丹江师范学院学报(自然科学版),2004(2):33-33. |
| 作者姓名： | 李大昭 |
| 摘 要： | 短跑是一种周期性的运动项目，时间短，爆发力强，要求神经支配肌肉运动的灵活性很高，运动员在跑过程中的节奏感，速度感，在短暂时间内，对自身状态的调节功能，都对短跑成绩起着重要作用，这就要求运动员在生理、心理上有良好的素质，我们经常看到，在比赛中，有的运动员跑的过程轻 |
| 关 键 词： | 放松技巧 短跑 速度障碍 集体性 步幅 |
| 修稿时间： | 2004年1月6日 |
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