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| 瑜伽体位法融入形体训练对女大学生生理指标影响的研究 | |
| 引用本文： | 赵宁宁.瑜伽体位法融入形体训练对女大学生生理指标影响的研究[J].科技资讯,2014,12(21):241-241. |
| 作者姓名： | 赵宁宁 |
| 作者单位： | 内江职业技术学院 四川内江 641100 |
| 摘 要： | 本研究随机抽取了女大学生55名（年龄为18.12＋1.08）,对照组（n=25）进行正常的形体训练课程学习,而实验组（n=30）则瑜伽融入形体训练课程进行一个学期的瑜伽形体练习,旨在探讨瑜伽体位法融入形体训练对女大学生生理的影响,实验结果显示：瑜伽融入形体训练可以增强女大学生的柔韧性,提高女大学生的心肺功能同时缓解精神压力. |
| 关 键 词： | 瑜伽 体位法 形体训练 |
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