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| 肌肉放松及其训练浅析 | |
| 引用本文： | 李洪志.肌肉放松及其训练浅析[J].沈阳师范大学学报(自然科学版),1996(2). |
| 作者姓名： | 李洪志 |
| 作者单位： | 沈阳师范学院体育教研部 |
| 摘 要： | 人体的任何运动,都是肌肉活动的结果,具体说,就是骨骼肌的活动,即主动肌收缩,其它肌群协调配合,牵动关节使人体或身体某些环节产生各种动作,从解剖学上看,肌肉在人体上是以相互对抗的方式,配布在关节运动轴的对侧,即每个关节运动轴的两侧都有两组方向相反,功能即互相依存又互相拮抗的肌群,拮抗肌是相互对立、制约的,但又是统一的、协调的。例如手握拳这个动作,有赖于指屈肌群收缩,指伸肌群放松、伸展,指屈肌群 |
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