竞技网球训练之新探——以中国女子网球队为例

通过对中国国家女子网球队在2008—2011年间的冬训、赛前集训等训练进行调查研究,其训练手段强调进攻意识、强调实战性与对抗性等;其训练内容突出单、双打的攻防能力、网前得分能力的培养;其训练目的注重磷酸原与糖酵解混合功能方式及中前场无氧能力的培养。