运动休闲调适对当代大学生课业压力的舒解效应研究

目的:探讨大学生课业压力现状,揭示其课业压力与运动休闲社团参与间的关联.方法:以中国民用航空飞行学院等3所高校的大学生为研究对象,采用问卷调查法并运用单因素方差分析及典型相关统计方法对数据进行处理.结果:不同性别大学生的课业压力存在较大差异,这种差异主要体现在情境压力构面中,表现为男学生高于女学生;运动社团参与对大学生的课业压力调适具有非常显著的舒解效应,表现为经常参与者在压力减轻、有效调适及调适满意三构面明显优于不参与者;每周运动天数不同,学生的课业压力及压力舒解差异明显,当周运动天数超过2d后,情境压力显著提升,而成绩压力则反而显著下降,而压力调适效应随着天数的增加而效果更加明显;课业压力与运动休闲调适结果间的典型相关关系表明,运动休闲调适能帮助学生减轻课业压力.结论:运动休闲可促进大学生身心健康,并能使它们从休闲情境中放松心情、舒解压力及储备充分的学习精力.