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| 化解压力 | |
| 引用本文： | 李忠东.化解压力[J].知识就是力量,1998(2). |
| 作者姓名： | 李忠东 |
| 摘 要： | 一、自我调整 (1)一改消极被动的心理状态,全身心地投入到使自己承受压力的任务或活动之中。 (2)把压力带来的自身变化视为有益的挑战,作为富有价值的经历。当自己能意识这种变化所带来的好处时,就不会对其加以抗拒,或者当作难题。 (3)对付压力的最好武器是将其 |
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