|
|||||
|
|
| 爬楼梯≠健身 | |
| 作者姓名： | 范淇丽 |
| 摘 要： | 爬楼梯进行体育锻炼以其简单、易行成为很多中老年人的首选。张大爷就是一位"爬楼梯爱好者",早晚各一趟,可是最近他听说爬楼梯不但不健身,还伤身,他就不敢再爬了。专家解释说,下楼梯时,下肢的承重力加大,反复重复这一动作,对膝、踝等关节直接作用力也增大。因此,民间有"上楼健 |
| 关 键 词： | 爬楼梯 健身 体育锻炼 中老年人 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |