长距离持续跑是足球运动训练的误区 |
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引用本文: | 张伟.长距离持续跑是足球运动训练的误区[J].辽宁师专学报(自然科学版),2005,7(2):41-42. |
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作者姓名: | 张伟 |
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作者单位: | 铁岭师专,辽宁,铁岭,112001 |
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摘 要: | 结合足球运动特点,分析那种脱离球的体能训练是有缺陷的,单纯的长距离持续跑的体能训练只能提高基础耐力储备.发展运动员的速度耐力应把无氧训练和有氧训练、有球手段和无球手段、训练和比赛合理地结合起来.
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关 键 词: | 足球运动 长距离持续跑 有氧代谢和无氧代谢 体能训练 |
文章编号: | 1008-5688(2005)02-0041-02 |
修稿时间: | 2004年12月20 |
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