告别10种伤身的不良习惯

一、歪着脖子打电话 从生理结构来讲。人体的颈椎侧弯的角度不可能太大。要夹住手机或话筒，需要颈椎比平时做出很大的努力才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉，而另一侧的肌肉则要极力收缩。筋膜和韧带也是同样，而颈椎几乎所有的小关节都处于最大活动范围，长时间保持这一姿势。极易诱发颈椎病。