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11个小动作缓解颈椎病
摘 要:
颈椎病现已成为众多白领的常见病,发作时轻者会出现颈肩疼痛,部分会出现头痛和胳膊疼痛,肩背部沉重等症状。颈椎病治疗往往不能很快见效,在治疗初期疼痛还是会折磨着患者。缓解颈椎病疼痛,除了服用药物和贴敷膏药之外,专家指出,经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。
关 键 词:
颈椎病
动作
疼痛
常见病
治疗
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