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| 随时骑车 健体强身 | |
| 引用本文： | 陈树棠.随时骑车 健体强身[J].科学之友,1998(3). |
| 作者姓名： | 陈树棠 |
| 摘 要： | 骑车运动,可使心脏的收缩逐步有力及血管的弹性逐步增强。科研统计表明,经常骑车的人每分钟心率约60次,而专职自行车运动员仅约55次,都比普通人的70次左右强有力得多。医学研究也显示:心跳慢而有力者平均寿命较长。有人给长寿职业排过队。骑自行车的投递员竟名列榜首,而整日坐在办公桌旁的人则远居后位。还有,骑车要腿部用力,无论速度快慢都可使双腿长期处于运动之中。所以,坚持骑车锻炼如坚持打太极拳一样必能增强腿力。因需双手扶把准确方向,也可相 |
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