提升自尊 让你事半功倍

自尊就是尊重、认可、接纳自己吗？其实，心理学家认为自尊是个中性词，而非传统意义上的褒义词。自尊是指你认为自己是怎样的人，你怎么评价你所认为的这个自己，以及伴随自我评价而来的情绪体验。大多数心理学家都认为人们在自尊水平上有差异性。